BAUCH-KILLER
B.M.W.
(Bauch muß weg)
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Intensive
Kräftigung der Bauchmuskulatur.
Sehr effektiv und für jeden geeignet.
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50+ Body
Workout
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Gezielte
Funktionsgymnastik zur Kräftigung und Mobilisation der Körpermuskulatur.
Die Ideale Voraussetzung für mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden. |
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Fitness
nach Pilates |
Trainingsmethode erfunden von H.
Pilates. Ausgeklügelte Übungen für eine dehnbare Muskulatur, einen
flachen Bauch, eine erhöhte Kreislaufaktivität und ein physisch und
psychisch gutes Wohlbefinden.
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Power - Intervall
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Die Kombination aus Workout und
Cardio sind eine gut Möglichkeit, den Körber richtig auszuarbeiten.
Kräftigungsübung und Konditionsteil wechseln sich ab.
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Nordic Walking
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Ausdauer und Kraft werden gleichermaßen geschult.
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Intensive Yoga
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Ein
sehr freier Stil, wobei jeder in allen Facetten gefördert wird. Jede
Stunde ist anders, somit ist jede Stunde eine neue Erfahrung.
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Body
Express |
Durch die
Kombination aus Gewebestraffung, Fettverbrennung und gewünschten
Muskelaufbau, erreichst Du Dein individuelles Ziel. Du nutzt die eigene
Kraft der Bewegung, bei gleichzeitigem Widerstand durch die Langhantel.
Noch nie wurde Cardio - und Kraftausdauertraining so optimal verbunden.
Letzte Bearbeitung:
02.01.12 |